課程名稱：單車DIY自助維修保養班B
| 期 別： | 111年度 - 第1期 |
| 校 區： | 龍山 |
| 課程編號： | D204A |
| 類 別： | 社團非公共性社團類 |
| 授課教師： | 程計源、李詠嫻 |
| 簡歷介紹： | 大蘋果車隊單車講師群、中華民國單車推廣協會理事長、中正社大、萬華社大、樹林社大、內湖社大講師群。 |
| 課程時間： | 星期一 晚上 07:00～09:30 |
| 課程規劃： | 循環式課程 |
| 課程理念： |
● 學會單車保養，隨時自助助人 ● 升級、維修自己動手，樂無窮 ● 日後維修時不再上當受騙 ● 資訊太紛亂，學習最正確的知識與技能 |
| 教學方式： | 講述、實際操作、社區參與、課堂分享與討論 |
| 教學目標： | |
| 課程備註： | 本課程若遇疫情升級、無法進行實體課程時，將改採線上教學進行補課。 |
| 選課要求： |
1.初學者：很適合、未買單車者更好 2.有經驗者：也適合進階愛好的車友 3.全台唯一的教學--拆卸你的單車 |
| 成績評量： | 出席率：50%、成果展現：10%、課堂討論：40%、 |
| 學雜費用： | 三學分 3000 元 ，雜費另計。新生加收報名費與製證費。 |
| 教材費用： | 開學後，須另交材料費1千元 |
| 社區服務： | 本學期視需求可能安排到弱勢團體，或是戶外單車愛心健檢 |
| 永續發展： | 何謂SDGs何謂SDGs |
| 課程影片： | 無 |
| 課程綱要： |
| 週次 | 課程主題 | 課程內容 |
| 第 1 週 | 相見歡 | 上學期回顧，本學期展望 |
| 第 2 週 | 保養事前準備工作 | 單車工具簡介、維修技巧 |
| 第 3 週 | 開始單車保養 | 材料包介紹、保養、打蠟 |
| 第 4 週 | 鏈條自救術 | 鏈條種類、更換與急救 |
| 第 5 週 | 換胎：更換內外胎實作 | 學會自己換胎，戶外騎車更安心 |
| 第 6 週 | 戶外課：認識你的單車 | 認識同學的單車 |
| 第 7 週 | 單車的傳動系統 | 大盤規格、發展演進 |
| 第 8 週 | 自選週 | 讓同學自選，學習最想知道的知識 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 傳動系統保養 | 大盤規格、發展演進 |
| 第 11 週 | 傳動系統扭力校正 | BB重新校正扭力、保養 |
| 第 12 週 | 單車踏板的秘密 | 踏板保養與選購 |
| 第 13 週 | 單車齒輪研究 | 飛輪拆裝、比較研究 |
| 第 14 週 | 齒比運用、改裝 | 飛輪演進、肉腳的改裝法 |
| 第 15 週 | 認識運動傷害 | 如何避免單車運動的傷害 |
| 第 16 週 | 單車技巧 | 騎車不盲騎，學習新技巧 |
| 第 17 週 | 戶外課：技巧演練 | 實踐單車理論與實際結合 |
| 第 18 週 | 戶外單車健檢 | 戶外單車健檢或清算本學期公用品 |
授課教師簡介
